Par auto-traitement des points d'acupuncture, on entend la pression d'un point précis du corps avec un doigt (généralement le pouce) afin que cela produise un bien-être énergétique.
Selon la Médecine Chinoise et Traditionnelle Chinoise, 365 points d’acupuncture sont répartis sur notre corps.
Ces points sont situés sur les canaux énergétiques, les douze méridiens, où circule l’énergie du corps, le Qi.
Le point le plus utilisé et qui crée le plus un état de bien-être est l'Estomac 36, situé 3 cun (unité de mesure correspondant à la pointe du pouce) en dessous de l'écartement articulaire du genou sur la crête antérieure du tibia.
On l'appelle Zu San Li, ou trois distances du pied, et on l'appelle "point des centenaires" précisément parce que ses indications variées semblent faire vivre longtemps, précisément cent ans. En fait, les soldats chinois ont été autorisés à s’arrêter pendant la marche pour appuyer sur Estomac 36.
Ses fonctions sont très vastes car c'est le point qui équilibre le Yin et le Yang des organes et du corps, c'est pourquoi il est considéré comme le point de plus grande homéostasie. Il régule et renforce la Rate et l'Estomac, renforce les Poumons, humidifie le Gros Intestin, renforce le système immunitaire, profite aux dents, aide en cas de faiblesse du genou.
L'association du traitement de ce point avec de l'huile essentielle de bergamote (toujours diluée dans les bonnes proportions dans une huile de support) est utile, mais il convient toujours de donner conseil à un naturopathe expert. (N'improvisez jamais !) Soutenez toujours un mode de vie sain, car comme le disaient les Chinois : 一日千里 : Chaque jour, 1000 pas. La nutrition et l’activité physique sont les deux piliers qui garantissent que notre corps reste droit et en bonne santé.
Les 1000 pas sont une activité particulière, très lente et contemplative, presque méditative, qui permet de bouger mais n'agite pas trop la Rate.
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